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    关键字:瑜伽培训|瑜伽辅导|瑜伽教学

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:547人
    总课时: 开班日期: 上课时段:  
    授课学校:武汉水虹舞蹈培训中心
    上课地点:电话咨询
    武汉瑜伽培训

     
      练习瑜伽的好处:一位西方科学家曾说过:「情绪上的压力,如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘....等等,在此种压力下身体会产生一种体内化学物质,流进血液循环中。压力持续的长久,对重要的脏俯器官组织,会造成相当程度的损失。」从瑜伽的角度而言,“疾病”是身体内在元素失衡、失调所致。在近年西方医学研究里,瑜伽渐渐成为一个热门的课题;在天然疗法、心理治疗的领域内,瑜伽也受到相当的重视。瑜伽,经历了几千年历史的考验,不但历久不衰,反而在印度以外发扬光大,变得愈来愈摩登,甚至进入寻常百姓家,魅力确实令人惊叹。 只要不谈它的哲学和宗教性,瑜伽其实是一个整体性疗法,让人在持续地练习姿势、调息法,以及放松的过程中,达到防治疾病的目的。
     
      瑜伽的三大功能
     
      保持青春的瑜伽姿势, 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒,即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致。
     
      提神醒脑的调息法 瑜伽调息法可以调节体内的能量。
     
      洁净身心的瑜伽法 身心长期处于紧张状态,抵抗力便会减弱,疾病自然有机可乘。
     
      瑜伽的治病力量 长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾病。有研究显示,长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。 瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。

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