5妙招急救松弛肌肤

1、留意碱性食物的摄入

平时日子中的鱼、肉、蛋为生理酸性，这些食物会使体液和血液听乳酸和尿酸含量增高，当体内的有机酸不能排出体外时，就会令肌肤失掉弹性，所以，多吃碱性食物，如蔬菜、苹果、梨等都是碱性食物。

2、多吃胶原蛋白食物

肌肤是不是有弹性是由胶原蛋白与弹性蛋白决议，前者主硬度，后者则主耐性，在怀孕时期，腹部的过度伸拉会致使肌肤失掉耐性，想要预防肌肤松懈，在产前就得多吃富含胶原蛋白的食物，增强肌肤弹性和耐性。

3、多喝水

人体缺水时，就会呈现肌肤干燥，皮脂腺分泌过少，然后令肌肤失掉弹性、松懈等，平时中确保水分的摄入，可确保肌肤的水润度。

产后肌肤松懈经过食疗能够改进哦!大家可要多吃富含胶原蛋白的食物哦!

产后肌肤松懈的缘由

1、妈妈生完宝宝后，肌肤韧带经过长时间拉扯就会失掉弹性，并且临产后，妊娠水肿消退后，也会显得肌肤松懈。

2、产后坐月子时期，缺乏运动，致使肌肉萎缩，加上脂肪的堆积，肌肤天然就会变得松懈，并且肌肤的弹性和活力也会开端降低。

产后肌肤松懈怎么办

1、产后及时弥补胶原蛋白，能够经过食疗办法，多吃含有胶原蛋白的食物，增强肌肤的弹性。

2、新妈们在产后要防止暴晒，紫外线损伤会造成肌肤老化，让肌肤过于松懈，所以，产后外出应留意防晒。

3、多吃含有维生素C的生果，维C可维护肌肤细胞不受紫外线损伤，并能组成胶原蛋白，改进肌肤松懈表象。

4、弥补很多水分，提高肌肤的滋润度以及角质层的抵抗力，让肌肤充溢弹性。