形体礼仪提升
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学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥享团购 关注度:253人
总课时:预约咨询 开班日期:全日制业余制 上课时段:电话咨询  
授课学校:武汉当代风尚
上课地点:武昌区徐东销品茂团结名居桔园
  一个人行为举止,其实是一个习惯问题,只要通过专业的形象老师的指导加以训练是可以纠正的,因为一个人的习惯行成是二十天就可以行成,当代风尚形象礼仪机构,就有一支专业的礼仪老师,针对,驼背,O型腿,外八字,表情训练,乘车礼仪,餐桌礼仪,等礼交,商务,政务礼仪,一系列培训,老师会根据你个人的形体来制定一套适合你个人的改变学习方案,来提升你外在的气质!
  优雅女子礼仪介绍
  “学习优雅仪态的第一受益者是自己”,
  当你变得优雅得体、气宇不凡时,他人赞许的眼神会让你的生活充满幸福和自信;
  “学习优雅仪态的第二受益者还是自己”,
  在任何岗位上,优雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者。
  纵览目前各大健身房流行的课程,以健身、塑形、减肥的居多。受各种潮流的影响,很多人都嚷着要减肥,很多女性纷纷追求骨感美。确实,我们可以通过合理的膳食和适当的运动让自己健康,减去身上多余的脂肪,但瘦就等于美吗?我们经常看到很多苗条的女孩,站没站相,耸肩、驼背、塌腰、挺肚,走路姿势不优美,白白长了一副好身材,没有把女性的体态美展示出来。
  女子优雅学堂的“优雅仪态课程”正是弥补了这一空白,由于课程的设置简单而实用,让训练和生活相结合,如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等,融入生活,又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来,使没有基础的学员能在短期内改变体型,拥有优雅的气质,举手投足更有女性的魅力。
  女子优雅学课程内容:
  1.针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用,能有效地减去身上多余的脂肪,雕塑优美的形体,让身体更加健康!
  2.塑造优雅的气质,提升女性的魅力!训练内容:眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
  3.塑形篇——雕塑你的线条,练出完美形体
  拥有健康的脊椎
  美颈运动
  拥有漂亮的肩部线条
  练出性感的背部
  拥有修长的玉臂
  凹凸有致美胸运动
  练出紧实的腹部
  拥有纤纤细腰
  美臀运动
  练出纤细修长的美腿
  形体训练篇——练出优雅的体态,提升你的气质
  时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线
  双肩舒展,做个自信女人
  做女人挺好,挺起性感的胸部
  把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
  练出如水般轻柔灵活的手
  让你的腰胯婀娜灵活,更有女性的魅力
  如何展示臀部曲线,让你更有女人味
  让你的腿轻盈挺拔,给人飘逸的感觉
  仪态篇——优雅美丽的姿态
  4.魅力女性的表情
  让你的眼神灵动起来
  如何练出迷人的微笑
  5.修长挺拔的站姿:
  A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀
  B.三个关键的地方让你显高
  6.优雅高贵的坐姿
  优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女
  7.婀娜多姿的步态
  婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
  8.个人形象礼仪:
  1).仪容仪表指导礼仪
  2).女性气质修养培养
  9.微笑的魅力
  微笑是放任四海的通行证
  10.美妙声音修炼
  11.提升修养从餐桌上开始
  12.大方握手是社交的第一步
  13.手势语体现你的优雅仪态
  14.眼神交流的技巧
  15.电话礼仪
  16.文明乘车礼仪
  17.社交宴会表现恰到好处
  18.交谈沟通技巧
  19.照相时如何更上镜等,,,,
  培训方式:
  小班统一训练,讲解演练,互动交流,案例分析,强化练习,一对一指导,培训前后仪态对比。
  形体礼仪
编号 班级名称 开班日期 教学点 网上优惠价 网上支付
wh8563 形体礼仪提升 电话咨询 武昌区徐东销品茂团结名居桔园 ¥0.00 报名>>
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