功能性核心训练
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总课时:预约咨询 开班日期:学校安排 上课时段:滚动式开班  
授课学校:武汉云杉健身培训学校
上课地点:武汉市洪山区狮子山街
 KBC训练课程
 
  KBC训练的优势
 
  KBC训练的原理
 
  KBC训练的特点
 
  KBC的训练动作
 
  KBC与常规训练的区别
 
  KBC训练的课程安排
 
  KBC训练时的注意事项
 
  答疑时间
 
  TRX-STC悬吊训练课程
 
  TRX的训练哲学和教育旅程
 
  TRX之基本动作--板式
 
  悬吊训练的历史、定义和益处
 
  灵活性训练
 
  悬吊训练的基础使用
 
  课程编排思路
 
  基础训练
 
  模拟教授训练
 
  TRX的锚点固定解决方案
 
  TRX的教学指令和基础动作
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